Livre Va nu-pieds ! de Katy Bowman
"Les pieds recèlent, comme le reste de notre corps, un potentiel incroyable et inexploité. Mais la plupart d'entre nous ont mis leurs pieds en cage, enfermés dans des chaussures dès que nous avons commencé à marcher, limitant ou annulant la possibilité de ressentir l'éventail incroyable d'informations sensorielles que le monde a à offrir aux pieds nus."
Les écarteurs souples
Envie de tester des écarteurs pour la détente à la maison? Les écarteurs souples sont faits pour vous. Conçus en silicone souple de qualité certifiée CE et ISO, ils sont très doux et confortables. À porter pieds nus, à l'intérieur, vous pouvez les utiliser pour la détente, sur le canapé à lire un livre ou vous baladez avec, pieds nus. L'écartement prononcé est optimal pour faire travailler les orteils sans effort. Ils sont bénéfiques pour soulager la fasciite plantaire, les hallux valgus, les cors, les orteils en marteau, les ampoules ou les orteils qui se chevauchent.
Les écarteurs ajustables
Vous êtes sportif et vous souhaitez tester l'expérience des écarteurs d'orteils? Les écarteurs ajustables sont faits pour vous. Conçus en silicone de qualité certifiée CE et ISO, ils sont rigides et adaptés à une utilisation quotidienne. À porter pieds nus, en chaussettes ou dans vos chaussures, ils sont idéaux pour les activités sportives intérieures ou extérieures. Simples à enfiler, ils s'accrochent sur 3 orteils, installation rapide. Si besoin, vous pouvez les ajuster à vos pieds en les découpant, par exemple, pour dégager davantage le petit orteil.
La balle de massage
Envie d'un automassage de la voûte plantaire? C'est désormais possible grâce à cette balle de massage et sa petite coupelle en liège. Tout au long de la journée, lorsque vous en ressentez le besoin, installez vous en position assise et massez vos pieds à tour de rôle avec la balle. La coupelle permet de garder la balle près de vous et d'éviter qu'elle roule à l'autre bout de la pièce. Masser la plante des pieds permet de réactiver les zones reflexes du pied, de stimuler les points de réflexologie qui ont besoin d'être travaillés et de développer la proprioception. Un vrai moment de détente bénéfique pour vos pieds!
